Интересное о сексе

Как получить оргазм? Клиторальный, вагинальный и другие виды оргазмов у девушек и женщин

Как получить оргазм? Клиторальный, вагинальный и другие виды оргазмов у девушек и женщин

Женский оргазм, как и сама женщина, — достаточно капризное и непредсказуемое явление. Он заставляет себя ждать либо накрывает внезапной волной, может охватить как пламя или едва коснуться. 

Порой он приходит легко, в некоторых случаях требуется приложить немало усилий и терпения. Но важно одно — кончить способна каждая девушка. Если не получается довести себя до кульминации, то можно научиться, даже если пока нет постоянного партнера.

Девушку охватывает пламя страсти

Содержание

 

Топ-10 мифов о женском оргазме

Тема секса и оргазма была и остается актуальной. Это естественно, поскольку желание удовлетворить свои сексуальные потребности и ощутить наслаждение заложено самой природой. Однако на протяжении столетий считалось, что женщина обязана не получить, а доставить удовольствие. А в советские времена секса вообще «не бывало». Это и привело к возникновению мифов о женском оргазме. 

Женщина не доверяет мифам об оргазме

  1. Отсутствие вагинального оргазма — свидетельство фригидности. Мнение высказал известный австрийский основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Он утверждал, что вагинальный оргазм — высшая стадия наслаждения, которую должна достичь каждая взрослая дама, а клиторальный — это удел молодых. Спустя годы другие ученые доказали, что теория ложная. 
  2. Обязанность женщины — получить несколько оргазмов за один половой акт. Миф придуман мужчинами с целью снять с себя ответственность за наслаждение партнерши. В действительности только 5% девушек, ведущих активную сексуальную жизнь, способны получить множественные экстазы за один коитус.
  3. Отсутствие женского оргазма — вина мужчины. Миф выдуман женщинами. Однако доля истины в нем все-таки присутствует, ведь секс — взаимодействие партнеров. Следовательно, женский оргазм зависит и от мужчины, но не на 100%.
  4. Одновременный оргазм — обязательное условие для всех пар. Достичь наслаждения одновременно — это замечательно, но только 15% пар способны на это, и то не всегда. Совместное «финиширование» требует немало усилий и правильной подготовки.
  5. Женский оргазм не отличается уникальностью. Каждый организм и его реакция на достижение вагинального или клиторального наслаждения индивидуальны — например, одни замирают в оцепенении, другие бьются в конвульсиях.
  6. Точка G — путь к успеху. До сих пор ученые не доказали на 100%, что такая точка существует. Стимуляция вагинально раздражает зону, где располагается мочевой пузырь, поэтому и появляются судороги. А кончить при этом практически нереально.
  7. Размер члена имеет значение. Клиторный и вагинальный виды оргазма зависят не от размера пениса, а от умений мужчины правильно осуществлять стимуляцию во время полового акта.
  8. Женский оргазм не зависит от позы. Это не так, однако назвать позы, которые позволяют кончить всем женщинам, невозможно у каждой они разные. Необходимо прислушаться к своему организму, это поможет распознать, в какой позиции можно получить вагинальный или клиторальный экстаз. 
  9. Презерватив — помеха женскому оргазму. Ультратонкие материалы, которые используются в производстве кондомов, не мешают девушке кончить.
  10. С возрастом женский оргазм теряет интенсивность. Мнение противоречит действительности. Как правило, чем старше женщина, тем ярче и насыщеннее она кончает. Истинная причина не доказана, но существует предположение, что это связано с опытом и самопознанием.

Женский оргазм — как происходит и в чем проявляется удовольствие?

Оргазм представляет собой кульминацию сексуального наслаждения. Это сложно устроенный процесс, связанный с психологией и физиологией женского организма. А центр управления ощущениями — головной мозг. Во время вагинальной или клиторной стимуляции женские половые органы посылают в головной мозг импульсы, под воздействием которых включаются зоны удовольствия.

Девушка испытывает оргазм 

Основной признак, что девушка оргазмирует, — резкое сокращение вагинальной мускулатуры и мышц малого таза, внутренний спазм. Некоторые замирают, вцепившись в партнера, другие извиваются и выгибаются. Так выглядит объективная картина.

Субъективное описание вагинального и клиторного экстазов строится исключительно на рассказах женщин. Большинство из них отмечают сильный жар внизу живота, в области гениталий и в глубине влагалища. При этом внутри все сжимается, теряется адекватное восприятие реальности.

Что необходимо, чтобы достичь оргазма?

Женский оргазм — психофизиологический процесс. Вот почему для его наступления нужна не только правильная вагинальная и клиторальная стимуляция, но и правильный настрой. Существует ряд советов, следуя которым, можно получить истинное наслаждение.

Вера в себя поможет вызвать оргазм 

Во время секса правильная самооценка позволяет расслабиться. Речь идет об уверенности в красоте собственного тела, в своей состоятельности как любовницы, которая поможет получить и доставить удовольствие в равной степени.

Организм сам подскажет, как добиться желаемого результата

Только сама женщина в состоянии определить, какие ласки и позы доставляют ей максимальное удовольствие. Для этого необходимо заранее исследовать собственное тело, а во время секса проанализировать ощущения и направить партнера в правильном направлении.

Хочешь испытать оргазм — забудь о проблемах и тревогах

Во время секса важно убрать блокировки. Следует забыть о повседневной рутине, например, о необходимости генеральной уборки или выполнения с ребенком домашнего задания. Только так весь организм сконцентрируется на получении  наслаждения — будь то клиторальный или вагинальный оргазм. 

Важно не думать, а действовать

Во время полового акта, чтобы достичь любого вида экстаза, не стоит на нем зацикливаться. Если в голове постоянно будут крутиться вопросы «Когда испытаю клиторальный оргазм?», «Как ускорить?» «Почему не могу достигнуть вагинального?», то расслабиться и получить удовольствие вряд ли удастся.

Мужчина с женщиной собираются заняться любовью

Доверие к партнеру во время секса

При этом совершенно неважно, кто он — муж или парень на одну ночь. Отсутствие доверия во время секса вызовет напряжение, которое не позволит получить оргазм.

Фантазии, эксперименты и эротические видео сделают свое дело

Познав себя и выстроив правильный алгоритм получения клиторального или вагинального видов оргазма, не стоит останавливаться на достигнутом. Со временем эффективная схема может перестать работать. Стабильность хороша в жизни, но не в сексе. При этом речь идет не о смене партнера, а о поведении девушки в постели. Если идеи кончаются, можно открыть для себя много интересного на специализированных форумах или черпать вдохновение из эротического видео.

Клиторальный и вагинальный — основные, но не единственные виды оргазма

Исходя из физиологических особенностей женского организма, условно выделяют пять видов оргазма.

Клиторный, или клиторальный

Клиторный, или клиторальный, вид не зависит от возраста, опыта или комплекции женщины. Проявляется в результате раздражения клитора, который считается одной из самых чувствительных эрогенных зон. Клитор расположен позади и ниже передней спайки больших половых губ. Состоит из головки, тела, двух ножек и покрыт клиторальным капюшоном. В клиторе множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Этим объясняется повышенная чувствительность, которая провоцирует наступление клиторного оргазма. Ножки клитора с двух сторон обхватывают вагинальную трубку, сжимая влагалище во время близости, чтобы был хороший контакт с пенисом. Именно поэтому девушка получает наслаждение не только от воздействия на головку клитора, но и от фрикций.

Строение клитора

Раздражение клитора во время полового акта в миссионерской позе возможно благодаря его соприкосновению со спинкой полового члена, который входит под определенным углом. Однако у некоторых девушек клитор расположен достаточно высоко, следовательно, чтобы кончить, рекомендуется заниматься сексом в другой позиции (например, техника «мост», «обратная наездница + ножницы») либо стимулировать клитор дополнительно.

Вагинальный

Экстаза можно достичь посредством правильного воздействия на нижнюю треть передней стенки вагины. Можно использовать различные техники, например, «испанский половой акт». Его описание подразумевает специальные «малые» фрикции, когда половой член входит неглубоко, стимулируя непосредственно нижний отдел влагалища. Вагинально получить оргазм можно в любой позиции.

Парень с девушкой занимаются сексом в миссионерской позе

Цервикальный, или маточный

Возникает в результате сокращений матки, которые начинаются с ее дна и переходят на тело и нижнюю часть. При этом характерно присасывание шейки матки к верхней части влагалища. Следовательно, чтобы получить маточный оргазм, необходимо раздражение шейки матки пенисом. Если половой член короткий или же вагина слишком большая, то чтобы кончить, необходимо выбрать правильную позицию, в которой пенис проникает максимально глубоко. Отличный вариант получить маточный оргазм — поза наездницы, при этом девушка должна сидеть на корточках.

Промежностный

Достаточно редкий вид экстаза. Его можно получить за счет стимулирования промежности, которая начинает вибрировать под воздействием пениса на нижнюю зону задней стенки влагалища и посылает нервные импульсы в головной мозг. Женщины, способные получить непроизвольный промежностный оргазм, могут достичь его даже при езде на велосипеде, мотоцикле или лошади.

Девушка способна испытывает промежностный оргазм при езде на лошади

Внегенитальный — самый редкий оргазм

Возникает при сильном сексуальном возбуждении без вагинальной и клиторальной стимуляции. Получить нестандартный вид оргазма может лишь 10% женщин. В зависимости от эрогенных зон, раздражение которых приводит к экстазу, выделяют несколько типов:

  • оральный — ротовая полость;
  • ректальный — сфинктер ануса;
  • сосковый — грудь.

Полиоргазм

Во время секса можно получить полиоргазм (комбинированный, мультисенсорный) посредством раздражения одновременно нескольких эрогенных зон. Для этого нужно «играть» с зонами тактильной чувствительности. Не стоит стесняться прикосновений, поглаживаний, шлепков во время полового акта. Можно делать это самостоятельно или попросить партнера.

Какие бывают фазы женского оргазма?

Вагинальный и клиторальный виды оргазма представляют собой ступенчатый процесс. Нужно последовательно проходить все 6 этапов — если пропустить хоть один, оргазма можно не дождаться. 

  1. Сексуальное желание. Чтобы кончить, необходимо захотеть начать заниматься сексом, поскольку заставить себя невозможно. При этом желание может появиться по разным причинам — внезапно возникшие эротические фантазии, правильные ласки со стороны партнера, просмотр видео для взрослых и т. д.
  2. Возбуждение. Проявляется в подготовке женского тела к интенсивному клиторальному и вагинальному стимулированию. Кровь приливает к органам малого таза, учащается дыхание и сердцебиение, повышается артериальное давление. Молочные железы, клитор и половые губы увеличиваются в размерах, выделяется смазка. Продолжительность этапа — 10 минут и более. Важно не торопиться и правильно пройти его до конца, иначе чувствительность вагинальных и клиторных рецепторов не достигнет необходимого уровня и девушка вряд ли кончит. 
  3. Плато. Возбуждение достигает своего пика. Клитор приподнимается, стенки влагалища набухают, принимая пенис и увеличивая силу обхвата. Женщина сконцентрирована на собственных ощущениях в половых органах. В этот момент переход на следующий этап зависит от мужчины. Если он собьется с ритма или его эрекция ослабнет, то девушка не получит оргазм.
  4. Оргазм. Наступает кульминация сексуального наслаждения. Повышается кровяное давление, учащается пульс, сокращается вагинальная мускулатура, может произойти выброс жидкости. Происходит разрядка, девушка абстрагируется от внешнего мира, концентрируясь на собственном удовольствии. 
  5. Разрешение. Организм женщины постепенно возвращается в привычное состояние — нормализуется дыхание, давление и сердцебиение. Грудь, клитор и половые губы принимают первоначальные размеры. Девушка выглядит расслабленной и удовлетворенной. Клиторальный и вагинальный виды оргазма провоцируют выработку гормона счастья — окситоцина. Этим объясняется прилив нежности по отношению к половому партнеру.
  6. Рефрактерный период. Может наступать одновременно с предыдущим этапом или после него. Отличается болезненным восприятием любых сексуальных стимуляций, особенно вагинальных и клиторных. Именно поэтому партнеру, если он еще не кончил, необходимо проявить терпение и подождать, пока женщина не будет снова готова к половому акту. Продолжительное время рефрактерный этап связывали только с мужским оргазмом, поскольку у многих девушек он отсутствует.

Рефрактерный период — заключительный этап женского оргазма

Как женщине научиться получать быстрый оргазм?

Чтобы вызвать максимально яркие ощущения и кончить во время секса, необходимо развивать чувствительность эрогенных зон и использовать правильные позиции.

Изучение эрогенных зон своими руками

Исследуя собственное тело, реакцию на прикосновения рук в зависимости от их интенсивности, женщина сможет понять, как кончить. Необходимо выбрать комфортное место в доме и время, когда никто не станет отвлекать от столь затяжного интимного процесса, и расслабиться. Хороши любые средства — теплый душ, бокал вина, полумрак, релаксирующая музыка. Правильно подготовившись, можно приступать к поиску наиболее чувствительных зон. Помимо груди и половых органов, это могут быть затылок, спина, локтевой изгиб, мочки ушей, внутренняя часть бедер и др. Далее необходимо определить, касания какой интенсивности помогают возбудиться. Девушка, знающая секреты своего тела, подскажет партнеру, что именно ее заводит. Это позволит достичь во время прелюдии максимального возбуждения и получить клиторальный или вагинальный виды оргазма во время секса.

Девушка изучает свое тело, чтобы научиться получать оргазм

Клиторальная стимуляция

Клитор — главная эрогенная зона, воздействуя на которую, можно научиться получать клиторальный оргазм. Наедине с собой или во время полового акта можно использовать пальцы или секс-игрушки. Клиторальная стимуляция может быть медленной или быстрой, нежной или пожестче. Во время прелюдии отличный способ клиторной стимуляции — оральные ласки. Парень, нежно прикасаясь языком и губами к главной эрогенной зоне, способен доставить партнерше максимум удовольствия и довести до клиторального оргазма.

Как достигнуть оргазма вагинально?

Физиологические особенности каждой женщины индивидуальны. Расположение клитора и матки, глубина влагалища — каждый миллиметр имеет значение. Поэтому очень важно определить позиции, в которых получится кончить. Например, наездница, догги-стайл, обратная наездница + ножницы, любовные качели, мост, техника коитального выравнивания (усовершенствованная миссионерская поза, в которой мужчина располагается чуть выше и совершает скользящие движения). Чтобы найти для себя эффективный способ достичь вагинального оргазма, необходимо пробовать и анализировать собственные ощущения.

Чтобы кончать, следует развивать интимную мускулатуру. Это позволит во время секса увеличивать силу обхвата пениса и достигнуть максимального соприкосновения влагалища с половым членом партнера. Специально для тренировки вагинальных мышц была разработана методика под названием имбилдинг (вумбилдинг). Она включает в себя упражнения, дыхательные практики и специальные тренажеры различной формы. Уже через месяц регулярных тренировок можно добиться результата, повысив тонус и силу мышц влагалища, чувствительность рецепторов, что, в свою очередь, позволит быстрее и легче получать вагинальный оргазм. 

Как девушке довести себя до экстаза без мужчины?

Единственный способ получить оргазм без помощи партнера — мастурбация. Самостоятельное удовлетворение помогает испытать яркие ощущения и снять сексуальное напряжение наедине с собой даже девочкам, не имевшим сексуального опыта. Мастурбацию можно сделать также частью игр с половым партнером, преподав ему урок мастерства.

Мастурбация в душе доставляет девушке удовольствие

Описание 4 эффективных техник

  1. Ох уж эти пальчики! Рекомендуется начинать ласкать клитор, половые губы, анус руками. Касания могут быть разной интенсивности. По мере нарастания возбуждения можно ввести один или несколько пальцев в вагину. Важно прислушаться к собственному телу. Это позволит выбрать правильный ритм, силу нажатий и достичь вагинального или клиторного оргазма.
  2. Водные процедуры. Рекомендуется использовать гибкий душ. Направив струю воды на промежность, можно получить клиторный или вагинальный виды оргазма. В процессе рекомендуется экспериментировать с напором и температурой воды, скоростью перемещения струи от клитора до влагалища.
  3. Секс-игрушки. Можно стимулировать клиторную и вагинальную зону по отдельности либо совмещать воздействие на наружные половые органы и проникновение. Уже разработан волновой стимулятор, который не нужно двигать. Чтобы получить клиторальный оргазм, достаточно установить его на клитор и выбрать оптимальную интенсивность вибрации. 
  4. Щекотание. Заключается в нежном поглаживании клитора и половых губ, например, перышком, кистью для рисования или лепестками роз. Поскольку на интимные органы оказывается едва ощутимое воздействие, то клиторный оргазм наступит нескоро. Однако его яркость и интенсивность превзойдут все ожидания.

Прикосновения пера к интимной зоне может довести женщину до оргазма

Как выглядят правильные позы

  1. Классика. Миссионерская поза хороша тем, что позволяет девушке во время мастурбации ласкать не только половые органы, но и грудь, шею, бедра или живот.
  2. На высоте. Достаточно подложить под бедра подушку или валик. Это позволит легче стимулировать клитор, регулировать глубину проникновения пальцев или секс-игрушек во влагалище и получить яркий клиторный или вагинальный оргазм.
  3. Наездница. Достаточно приобрести фалоиммитатор с присоской и установить его на ровную и твердую поверхность. Заняв устойчивое положение, можно экспериментировать со скоростью и глубиной проникновения.

Мастурбация, конечно, отличный способ кончить, но не стоит злоупотреблять. Ведь заниматься сексом с партнером гораздо интереснее. Если девушка еще не нашла своего мужчину, можно попробовать решить эту проблему с помощью онлайн-платформ, например, современного приложения LOFT. Оно предлагает только честные знакомства для серьезных мужчин и красивых женщин. Регистрируясь, каждый пользователь четко обозначает свои цели и ожидания, что значительно экономит время поиска. Скачайте приложение для IOS или Android и найдите для себя лучшего сексуального партнера!

Что мешает женщине кончить?

Чтобы получить вагинальный или клиторальный виды оргазма, необходимо устранить факторы, провоцирующие неудовлетворенность во время полового акта.

Девушка занимается вумбилдингом

  1. Слабые мышцы. Развивать вагинальную мускулатуру рекомендуется с 18 лет специальными упражнениями, например, вумбилдинг или тренировочный комплекс Кегеля.
  2. Переедание. Плотно набитый желудок мешает добиться наслаждения, получить клиторальный или вагинальный виды оргазма, поэтому принимать пищу  рекомендуется минимум за 3 часа до интимной близости. При возникновении чувства голода можно перекусить фруктами или морепродуктами.
  3. Вредные привычки. Употребление алкоголя и курение вредит не только здоровью женщины в целом, но и снижает чувствительность вагинальной, клиторной и прочих эрогенных зон. Получить оргазм становится сложнее.
  4. Неправильное дыхание. Приближаясь к пику сексуального наслаждения, можно на несколько секунд задержать дыхание и напрячь влагалищные мышцы. Это позволит сконцентрировать энергию в области половых органов и достичь оргазма. 
  5. Неудачная поза. Учитывать следует физиологические параметры партнеров и ощущения женщины. Совместными усилиями пара сможет определить позы, в которых вагинальный или клиторальный оргазм наступает со 100%-ной вероятностью.
  6. Неправильный психологический настрой. Это может быть нервозность, переутомление, неприязнь к партнеру. Чтобы кончить, необходимо погрузиться в атмосферу предстоящего наслаждения. Любая негативная эмоция блокирует чувствительность организма.

Молодые люди доставляют друг другу наслаждение в постели

Вагинальный, клиторальный и прочие виды оргазма может получить любая девушка. Поверьте в себя, изучите свои эрогенные зоны, найдите идеального партнера, отбросьте прочь стеснение и сделайте сексуальную жизнь ярче.

Поделиться статьей