Интересное о сексе

Как правильно мастурбировать женщине: виды, способы и техника мастурбации

Как правильно мастурбировать женщине: виды, способы и техника мастурбации

Мастурбация представляет собой стимуляцию эрогенных генитальных зон, в большинстве случаев направленную на самоудовлетворение, получение оргазма без помощи партнера. Но иногда цель заключается в исследовании собственного тела и его реакции на раздражение чувствительных зон.

Кстати, 7 мая во всем мире отмечают Международный день мастурбации. 

 

Почему девушки мастурбируют?

Существует 5 веских причин, почему женщины решаются на мастурбирование.

Прикосновения к собственному телу дарят девушке наслаждение

  1. Палочка-выручалочка. Самоудовлетворение — оптимальный вариант получить оргазм, когда нет возможности заниматься сексом с партнером. И что немаловажно — самый безопасный, ведь полностью исключена возможность забеременеть или подцепить половую инфекцию. 
  2. Запасной аэродром. Порой женщина после полового акта остается неудовлетворенной. В этом случае мастурбация — отличный метод получить желаемую разрядку.
  3. Восстановление справедливости. В некоторых парах у девушки более сильная половая конституция (секс требуется чаще, чем партнеру). Мастурбируя, женщина способна удовлетворить собственные сексуальные потребности, сохранив отношения и не прибегая к поиску интима на стороне.
  4. На старт, внимание, марш! Девушки часто мастурбируют, чтобы подготовить себя и своего партнера к половому акту. Правильная любовная игра способна довести до предела накал страстей и подарить во время секса массу сильных ощущений.
  5. Путь к себе. В некоторых случаях женщины мастурбируют, чтобы лучше узнать и принять собственное тело, повысить самооценку. Научившись получать наслаждение самостоятельно, девушка чувствует себя более уверенной, а в постели становится раскрепощенной — ведь она знакома с оргазмом не понаслышке.

Что происходит в женском организме во время мастурбации и вредно ли мастурбировать?

Когда девушка мастурбирует правильно, в организме происходят изменения, оказывающие положительный эффект на общее состояние:

  • стабилизируется гормональный фон;
  • в органах малого таза усиливается кровообращение, тем самым обеспечивается профилактика заболеваний половых органов;
  • вырабатываются гормоны счастья и удовольствия (эндорфины, серотонины), благотворно влияющие на нервную систему;
  • стимулируется выделение вагинальной смазки;
  • повышается общий тонус мышц;
  • вырабатываются эстрогены — стероидные женские половые гормоны, отвечающие за сохранение молодости, здоровый внешний вид, красивую кожу, блестящие волосы.

Пальчики в трусики — что происходит с девушкой, когда она мастурбирует

Анализируя изменения в организме в совокупности, можно выделить 5 основных полезных свойств мастурбации.

  1. Помощь при менструальных болях. Когда женщина мастурбирует правильно, обеспечивается обезболивающий и противовоспалительный эффект, снижается ощущение дискомфорта. Поступающие в кровь вещества действуют как анальгетики, помогают снять напряжение в области гениталий.
  2. Улучшение сна. Выброс большого количества гормонов катехоламинов и цитокинов при достижении оргазма во время самоудовлетворения — один из надежных источников профилактики бессонницы. 
  3. Укрепление иммунной системы. Стабилизация гормонального фона предотвращает развитие эндометриоза (заболевание мочеполовой системы). Если мастурбировать правильно, то происходит раскрытие шейки матки. Благодаря этому выходит мокрота и другие выделения, что предотвращает возникновение инфекций.
  4. Улучшение общего самочувствия. Благодаря выработке гормонов радости значительно снижается уровень стресса. Вот почему, когда девушка мастурбирует, улучшается настроение и здоровье с точки зрения не только психологии, но и физиологии.
  5. Помощь в отношениях с половым партнером. Улучшение самочувствия, отличное настроение, знание собственного тела оказывает благотворное влияние на сексуальную жизнь женщины.

Что касается негативных последствий, то с медицинской точки зрения, правильное самоудовлетворение нельзя назвать вредным для организма. Можно лишь условно выделить несколько отрицательных характеристик: 

  • привыкание к неестественной позе во время мастурбации для получения экстаза;
  • более сильное воздействие на половые органы по сравнению с членом партнера;
  • отвыкание тела девушки от взаимодействия с партнером и сложности при получении оргазма во время интима в случае частого мастурбирования способами, отличными от человеческого контакта (например, душем).

Однако следует отметить, что негативные последствия возможны только при злоупотреблении процессом самоудовлетворения. Поэтому мастурбировать нужно и полезно, но заигрываться не стоит.

Первая мастурбация — литература и видео в помощь

Девушка читает книгу для саморазвития

Мастурбация представляет собой стандартный этап сексуального развития женщины, заложенный самой природой. Многие сексологи и гинекологи утверждают, что мастурбация начинается с внутриутробного развития. Существуют записи УЗИ, на которых отчетливо видно, что зародыш мастурбирует. Это явление объясняется как естественный процесс знакомства со своими органами, проверки чувствительности.

После рождения мастурбация начинается с того возраста, когда в ней возникает потребность. У всех это случается по-разному — обычно в детстве, неосознанно. Например, девочка сильно сжимает ноги — ей это приятно. Оргазм она вряд ли испытывает, но удовольствие получает, поэтому периодически повторяет процесс.

Становясь старше, девственница или девушка с сексуальным опытом уже осознает, что представляет собой процесс самоудовлетворения. Она изучает вопрос по книгам и видео, знакомится с техниками, как правильно мастурбировать, применяет полученные знания на практике. Именно в этот момент бессознательные манипуляции в области гениталий превращаются в целенаправленное действие.

Как научиться мастурбировать, или почему в первый раз лучше делать это дома

Первый раз — всегда самый волнительный, это касается и самоудовлетворения. Однако не стоит бояться: главное — правильный настрой и следование определенным советам.

Женщина настраивается на мастурбацию в комнате с приглушенным светом

  1. Желание попробовать. Прежде чем помастурбировать, нужно быть полностью уверенной в том, что этого хочется на самом деле. Ведь иногда девушки делают это лишь потому, что много слышали от подруг или читали. Если желание не исходит изнутри, не подкреплено потребностью, то вряд ли удастся получить удовольствие.
  2. Комфорт. Мастурбация — сугубо интимный, тайный процесс. Чтобы все прошло удачно в первый раз, необходимо обеспечить максимально комфортные условия (приглушенный свет, эротическая музыка), выбрав правильное место в доме.
  3. Отсутствие отвлекающих факторов. Начиная мастурбировать, важно убедиться, что никто не войдет и не застанет за процессом самоудовлетворения. Также рекомендуется отключить мобильный телефон, ведь, например, сообщение-рассылка от магазина бытовой техники может все испортить.
  4. Подготовка. Возбуждение — важная составляющая. Лучше не сразу приступать к самоудовлетворению — предварительно рекомендуется разогреться. Можно принять дома расслабляющую ванну или душ, посмотреть фото или видео эротического содержания, пофантазировать на сексуальные темы. 
  5. Эксперимент. Первый раз подразумевает необходимость исследования собственного тела. Важно пробовать различные приемы, интенсивность прикосновений, научиться прислушиваться к реакции организма, правильно анализировать собственные ощущения. 
  6. Отсутствие спешки. Очень важно понимать, что в первый раз не у каждой получается достигнуть оргазма. Это вполне объяснимо, ведь девушка еще не знает, что способно доставить ей максимум удовольствия. Если это понимать, учиться постепенно, не торопясь, то со временем ждет успех.

Соблюдение столь простых правил позволит не испортить впечатление от первого раза, сохранив желание пробовать еще. Как говорится, аппетит приходит во время еды. 

Самые эффективные способы самоудовлетворения

В стремлении снять сексуальное напряжение, получить яркие эмоции, достичь оргазма девушки используют различные техники. В ход идут все доступные средства, стимулируются максимально чувствительные, эрогенные зоны и «горячие точки». Главное, знать существующие варианты и методы их реализации.

Техника мастурбации душем

Для получения удовольствия женщина использует душ

Вода — стихия удовольствия. Поэтому вполне естественно, что обычное принятие душа можно превратить в акт нежности и способ правильного самоудовлетворения в домашних условиях. Существует два варианта.

  1. Без погружения. Девушка занимает удобную позицию, которая не будет стеснять движений и отвлекать от интимного процесса. Можно стоя, сидя или полулежа в зависимости от характеристик ванны либо душевой кабины. Необходимо развести ноги в стороны и направлять струю воды попеременно на промежность и клитор. 
  2. С погружением. Вариант предусматривает нахождение женщины полностью или только ее бедер в воде. При этом душ погружается под воду и осуществляется стимуляция клитора и вагины.

Важно экспериментировать с температурой и напором воды. Если предусмотрена массажная насадка, желательно менять режимы, выбирая наиболее приемлемый. Если режим один, то можно попробовать стимуляцию потоком воды, сняв лейку.

Виды мастурбации пальцами рук

Девушка мастурбирует пальцами рук

Сексуальная игра собственными пальчиками подразумевает правильную стимуляцию и интересное исследование «внутреннего мира». Для начала нужно принять наиболее удобную позу, чтобы обеспечить беспрепятственный доступ к половым органам. Далее можно воспользоваться несколькими способами.

  1. Проникновение. Необходимо вести один или несколько пальцев во влагалище и осторожно надавливать на различные участки, прислушиваясь к реакции организма. Это позволит познакомиться с женскими «горячими точками», стимуляция которых приводит к различным видам оргазма. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Точка G у женщин – найти и стимулировать: секс + джи = оргазм».
  2. На поверхности. Нужно стимулировать клитор и внешние половые органы. Делать это можно попеременно или одновременно. Существует несколько способов, которые подробно описаны в следующих разделах. 
  3. Комбинирование. Предполагает введение одного или нескольких пальцев одной руки во влагалище при параллельном раздражении клитора другой. Двойная стимуляция обеспечивает мощный поток наслаждения и быстрого оргазма.
  4. По-мужски. Указательный палец вводится в вагину ниже головки клитора, а большой — помещается выше головки. Удерживая клитор, необходимо аккуратно перемещать его вместе с кожицей вверх-вниз. После того как возбуждение достигнет пика, можно приступать к интенсивной вагинальной стимуляции.

Секс-игрушки для мастурбации

В специализированных магазинах представлено множество моделей секс-игрушек различного принципа действия. Чтобы выбрать для себя подходящий вариант, рекомендуется вначале определиться, какая зона и какой вид стимуляции предпочтительны.

  1. Фаллоимитаторы. Предназначены для вагинальной и анальной стимуляции. Существуют различные конфигурации (например, с загнутым концом для стимуляции точки G) и размеры. Некоторые модели оснащены присоской или ручкой, чтобы удобнее было мастурбировать.

    Фаллоимитаторы для мастурбации

  2. Клиторальные стимуляторы. Классический вариант — бабочка, которая крепится к телу с помощью специальных ремешков. Также есть устройство, имитирующее оральные ласки (напоминает по виду вентилятор), и вакуумный стимулятор.

    Клиторальные стимуляторы — бабочка, «вентилятор», вакуум

  3. Вагинально-клиторальные стимуляторы. Вивайб — вибростимулятор, напоминающий по форме подкову. Один конец устанавливается на клитор, другой — на точку G. При этом можно включать режим вибрации как на каждом отдельном участке, так и одновременно. Miss Bi — вибромассажер, который состоит из двух частей: крупного основания для стимуляции влагалища и короткого ствола в форме лепестка для раздражения клитора. Важная особенность — при желании можно отогнуть лепесток и мастурбировать только вагину.

    Вагинально-клиторальные стимуляторы — вивайб, Miss Bi

  4. Вибромассажеры-ротаторы. По форме напоминают пенис. Отличительная особенность — устройства оснащены подвижной (вращающейся) головкой для глубокой, интенсивной стимуляции вагинальных и анальных эрогенных зон. Некоторые модели оснащены дополнительным стволом, позволяющим параллельно мастурбировать клитор. 

    Вибромассажеры-ротаторы для женской мастурбации

  5. Шарики Кегеля. Предназначены в первую очередь для укрепления интимной мускулатуры и профилактики женских заболеваний. Некоторые модели могут вибрировать, поэтому их с удовольствием используют, чтобы мастурбировать. Классический вариант — шарики на сцепке со смещенным центром тяжести. Благодаря разнообразию диаметра, веса и материала шариков, каждая женщина сможет выбрать подходящую модель.

    Шарики Кегеля для мастурбирования

  6. Анальная пробка. Выполняет одновременно две функции — уменьшает размеры влагалища и раздражает анус. Следовательно, параллельное использование вагинального стимулятора позволит в разы усилить ощущения и быстрее получить оргазм.

    Анальная пробка

Перед использованием секс-игрушек необходимо предварительно ознакомиться с руководством по эксплуатации, чтобы избежать негативных последствий.

Используем подручные средства, чтобы получить удовольствие

Девушка планирует заняться мастурбацией с помощью банана

«На войне все средства хороши». Это же касается и мастурбации. Какие только приспособления не используют девушки для самоудовлетворения.

  1. Спринцовка с водой или разбавленным раствором ромашки.
  2. Продукты питания, напоминающие по форме мужской половой член, — бананы, огурцы, кабачки, баклажаны (каждая девушка выбирает оптимальные для нее размер и форму).
  3. Флаконы дезодорантов с круглым колпачком.
  4. Пластмассовые детские игрушки с неровностями на поверхности.

Принцип достаточно прост — выбранное девушкой приспособление вводится во влагалище и производятся фрикционные (возвратно-поступательные) либо круговые движения.

Чтобы мастурбировать правильно, очень важно соблюдать меры предосторожности. В противном случае самоудовлетворение может привести не к оргазму, а к травмированию половых органов — хрупкие предметы могут сломаться прямо внутри и поцарапать чувствительную поверхность, а продукты питания — вызвать дисбактериоз.

Методы стимуляция половых губ, или долгий путь к оргазму

Ожерелье поможет девушке достигнуть оргазма

Существуют несколько эффективных техник. 

  1. Ох, уж эти пальчики! Необходимо совершать правильные движения вверх и вниз подушечками пальцев. Также можно попеременно сжимать и разжимать половые губы.
  2. Развлечение с подушкой. Отличается одновременной стимуляцией половых губ и клитора. Необходимо правильно оседлать подушку — чтобы она плотно прилегала к вульве. После следует совершать поступательные движения вперед-назад, подбирая темп. Для тех, кто любит ощущения поострее, подушку можно накрыть полотенцем с шероховатой текстурой.
  3. Ожерелье. Главное условие — наличие большого количества круглых бусин. Мастурбировать можно в любом положении — лежа, сидя или стоя. Ожерелье необходимо обработать смазкой, расположить между ног и проводить им вперед-назад, прижимая к половым губам и клитору. 

Анальная стимуляция

Анальная мастурбация для девушки — способ получить наслаждение

Легкая мастурбация осуществляется посредством нежных прикосновений и поглаживания ануса пальцами рук. Для тех, кто любит погорячее, можно попробовать симулировать стандартный анальный секс, вводя палец или вибратор. При этом можно экспериментировать с глубиной и интенсивностью проникновений. Девушкам, которые решились мастурбировать анус впервые, рекомендуется делать это в ванне, предварительно опорожнив кишечник.

Мастурбация мышцами влагалища и тазового дна

Суть способа заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц влагалища и тазового дна. Начинать рекомендуется с медленного темпа, постепенно увеличивая скорость сокращений. Для усиления ощущений можно использовать разнообразные секс-игрушки, которые вводятся во влагалище (виброяйцо, шарики Кегеля, фаллоимитатор и т. д.).

Данный способ мастурбации обладает важной особенностью — он не только позволяет женщине получить удовольствие, но и является отличной профилактикой заболеваний мочеполовой системы за счет укрепления интимной мускулатуры.

Как правильно мастурбировать себе клитор?

Различают несколько способов стимуляции клитора. При этом каждая девушка выбирает наиболее приемлемые для себя силу и скорость воздействия — начиная от нежного ласкания одним пальцем и заканчивая интенсивным массированием четырьмя пальцами.

Женщина мастурбирует клитор, не снимая трусиков

  1. Вверх-вниз. Самая простая техника, особенно рекомендуется для новичков. Суть — легкое, долгое поглаживание пальцем по одной из сторон клитора вверх-вниз, при желании можно задействовать надклиторальную область. Постепенно рекомендуется наращивать скорость и силу нажатия, анализируя собственные ощущения.
  2. Долгое медленное поглаживание. Необходимо одним или несколькими пальцами мягко скользить по середине клитора, экспериментируя с силой надавливания и направлением движений.
  3. Фантастическая четверка. Нужно зафиксировать четыре пальца вместе и совершать ими круговые движения над клитором. Описывая правильные маленькие круги, девушка будет стимулировать непосредственно клитор, большие — позволят охватить половые губы и точку U (находится между вагинальным входом и мочеиспускательным каналом).
  4. Неженка. Рекомендуется для девушек, у которых клитор отличается повышенной чувствительностью. В этом случае нужно стимулировать клиторальный капюшон нежным поглаживанием, похлопыванием одним или несколькими пальцами.
  5. В две руки. Способ актуален для женщин с низкой чувствительностью клитора. Необходимо поместить пальцы одной руки по обе стороны от клитора и оттянуть кожу назад, максимально обнажив клиторальный капюшон. После этого осуществляется непосредственная стимуляция клитора пальцами второй руки, секс-игрушками или душем.

Правильное решение — попробовать все вышеперечисленные техники. Это поможет девушке выбрать для себя наиболее подходящий вариант, способный привести к конечной цели — получить незабываемый клиторальный оргазм. В чем он заключается и какие еще виды экстаза существуют, можно узнать из статьи «Как получить оргазм? Клиторальный, вагинальный и другие виды оргазмов у девушек и женщин».

Правила и секреты мастурбации

Правильно мастурбировать — значит, получать удовольствие. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил.

Девушка мастурбирует, сконцентрировавшись на получении удовольствия

  1. Техника безопасности. Руки должны быть чистыми и теплыми. Края ногтей должны быть гладкими. Столь простые на первый взгляд рекомендации позволят избежать плохих последствий — пораниться или занести инфекцию.
  2. Правильная расстановка приоритетов. Начиная мастурбировать, необходимо сконцентрироваться непосредственно на получении удовольствия, выкинув из головы заботы и переживания.
  3. Интимная атмосфера. Девушка должна создать условия, которые помогут полностью погрузиться в процесс самоудовлетворения: приглушенный свет, эротическая музыка или видео. Главное — полностью расслабиться.
  4. Использование смазки. Чтобы обеспечить более нежное скольжение пальцев или дополнительных приспособлений, рекомендуется предварительно обработать их специальной интимной смазкой. А вот различные кремы, вазелин и слюна вредны, поскольку нарушают микрофлору и способны вызвать инфекцию.
  5. Самосовершенствование. Испытав оргазм при мастурбации тем или иным методом, не стоит на нем зацикливаться, правильнее — каждый раз открывать для себя новые техники.

Каких ошибок женщине нужно избегать?

Чтобы правильно мастурбировать и достичь желаемого результата, важно знать и не совершать распространенные ошибки.

Девушка стесняется собственных желаний

  1. Навязчивая идея кончить. Важно понимать, что секс — не спорт. Чем сильнее девушка думает о необходимости получить оргазм, тем меньше удовольствия она испытывает от мастурбации, снижая тем самым шансы достичь конечную цель. Рекомендуется отпустить все мысли и наслаждаться непосредственно процессом.
  2. Злоупотребление секс-игрушками и «неестественной» мастурбацией (кардинально отличной от человеческого взаимодействия). Последствия могут быть негативными — секс с партнером перестает приносить желаемое удовольствие, получение оргазма становится затруднительным. Во всем важна мера.
  3. Психологическая блокировка. Многие женщины стесняются своих желаний, рассматривая онанизм как нечто запретное и постыдное. В таком случае стоит пересмотреть собственные убеждения. Девушке нужно понять, что она имеет полное право дарить себе радость и наслаждение.
  4. Зависимость от полового партнера. Многие девушки привыкли перекладывать ответственность за собственное удовольствие на любовника, но мужчина — не волшебник. Поэтому важно осознать, что только сама женщина в состоянии определить, что доставляет ей максимальное удовольствие и как это сделать. Один из самых правильных способов — мастурбировать.

Особенности мастурбации для девственниц 

Девственница и мастурбация — как это происходит

Отличительная особенность — без глубокого проникновения. Это позволяет исключить дефлорацию (нарушение целостности девственной плевы) во время самоудовлетворения. Существует несколько эффективных способов для девственниц.

  1. Водные процедуры. Правильно мастурбировать в этом случае — значит, воздействовать на клитор и вход во влагалище струей воды.
  2. Интенсивный массаж клитора. Осуществляется с помощью пальцев рук или вибрационными секс-игрушками внешних половых органов.
  3. Сжатие бедер. Необходимо сжать бедра и потирать их друг о друга, косвенно стимулируя клитор.
  4. Анальная стимуляция. Девушка может мастурбировать как пальцами, так и специальными секс-игрушками.

Как правильно мастурбировать, когда хочется быстрее кончить?

Существует несколько секретов, которые помогут девушке испытать оргазм, мастурбируя правильно.

Для усиления возбуждения женщина гладит собственное тело

  1. Одновременное использование двух вибраторов. Один используется для раздражения точки G, другим следует правильно стимулировать клитор.
  2. Подглядывание. Для этого следует мастурбировать в помещении с большим зеркалом. Наблюдать за процессом со стороны — крайне возбуждающе.
  3. Работа ягодицами. Мастурбируя, рекомендуется напрягать и расслаблять ягодицы. Это в разы усилит ощущения и позволит быстро кончить.
  4. Запретный плод сладок. Необходимо установить запрет на прикасание к половым органам, например, в течение 5 минут. Все это время можно гладить все остальные участки тела (живот, грудь, внутреннюю поверхность бедер и т. д.). По истечении установленного времени стимуляция гениталий принесет максимально яркие эмоции.

Как парню дрочить девушке?

Мастурбация — это акт самоудовлетворения, поэтому мастурбировать человек способен только сам себя. Но парень в состоянии простимулировать девушку, когда ей этого хочется, правильно подготовить к проникновению, помочь достичь оргазма. При этом он может использовать различные средства — руки, язык, член, секс-игрушки. Чтобы направить партнера, предварительно можно преподать ему урок. Существует несколько эффективных техник.

Любовная игра парня и девушки перед сексом способна ускорить оргазм

  1. Растирание масла ладонью. Правильно начинать с живота и бедер, плавно перемещаясь на область гениталий. Движения должны быть медленными, прикосновения — нежными. Достигнув клитора, следует положить на него руку и зафиксировать на несколько секунд. После рекомендуется совершать круговые движения. При этом ладонь должна не скользить, а перемещаться вместе с кожей партнерши. Метод особенно актуален для девствениц.
  2. Поглаживание гениталий. Парень стимулирует клитор и вход во влагалище. Начинать нужно медленно, постепенно наращивая темп. После того как девушка возбудится, рекомендуется резко остановиться и продолжить лишь спустя 5 секунд.
  3. Стимуляция точки U. Парню необходимо установить палец, кончик языка или члена вблизи входа во влагалище и совершать небольшие круговые движения, задевая малые половые губы. После обильного выделения смазки можно неглубоко ввести во влагалище палец или вибратор.

Не стоит бояться экспериментировать! Ведь недаром говорят: пока не попробуешь — не узнаешь. 

Дополнительно узнать о том, как настроить себя на процесс, какие способы использовать, чтобы мастурбировать правильно, можно из следующего видео 

Поделиться статьей